Initiation Escalade 2025

Cheffe de course : Cassandra Hügli
Participants : Noémie Lachat, Léa Leuenberger, Corinne Allimann, Ryan Vermeille, Jérôme Nicoulin

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Notre 1er cours d’initiation a débuté un dimanche après-midi avec déjà quelques minutes de retard ; la mamie du groupe s’étant d’entrée fait remarquer en ne trouvant pas le mur d’escalade ! Cassandra nous a déjà montré et parlé de tout le matériel dont nous aurons besoin pour la prochaine fois. Tout d’abord, nous apprenons les divers nœuds. Ensuite place à des démos et des exercices pratiques divers. Puis nous expérimentons la technique de montée en moulinette.

Il a bien entendu fallu avant apprendre aussi la technique de l’assurage. Possibilité de tester divers systèmes d’assurage automatique. Vers la fin du cours, nous apprenons encore à poser et clipper les dégaines. L’après-midi aura vite passé : notre petit groupe a aussi bien fait travailler les zygomatiques et Ryan a survécu au milieu de ces nanas !

Merci Cassandra de nous partager ta passion et aussi pour ta patience et ta joie de vivre !

Corinne

Initiation escalade 2025 2/4

Pour ce deuxième jour d’initiation à l’escalade, nous nous sommes rendus à la salle Grimper.ch à Givisiez. Notre cheffe de cours, Cassandra Hügli, y travaille, ce qui nous a permis de découvrir un nouvel environnement de grimpe dans une ambiance familière.

Au programme : un rappel des notions abordées lors du premier cours, l’apprentissage de la chute, et l’amélioration de notre technique de grimpe. Nous avons commencé par un échauffement articulaire, suivi de quelques mouvements sur un petit mur de bloc. Ce travail sur le bloc nous a permis d’apprendre à garder les bras tendus, à bien utiliser nos appuis, à faire des croisements de pieds, et à mobiliser le bassin pour améliorer notre amplitude de mouvement. Pour continuer l’échauffement avant de passer aux choses sérieuses, nous avons exploré les différents blocs de la salle, tout en bénéficiant des conseils avisés de Cassandra pour perfectionner notre gestuelle.

Une fois bien échauffés, nous avons enfilé notre matériel pour passer à la grimpe en voie. Après un PARTNER CHECK rigoureux, nous avons grimpé dans la bonne humeur. Après plusieurs ascensions, Cassandra nous a initiés à l’art de la chute en escalade. Sa démonstration, impressionnante, nous a ensuite permis de nous exercer à notre tour. C’est sans doute l’élément qui m’a le plus marqué lors de cette initiation : apprendre à tomber en toute sécurité change complètement notre rapport à la peur lorsqu’on grimpe. En fin de séance, nous avons eu le plaisir de grimper librement sur les voies et les blocs de notre choix. Certains d’entre nous ont même testé les auto-assureurs disponibles dans la salle.

Après cette journée riche en émotions, nous avons partagé une bière (ou une limonade) tout en échangeant sur notre nouvelle passion commune : l’escalade. Le retour s’est fait dans la bonne humeur, ponctué de discussions aussi variées qu’originales, allant de récits de montagne à des anecdotes plus insolites — comme le « Tinder des montagnes », la vente de taureaux ou encore les mains de pianistes… (Les détails resteront au sein de ce groupe). Ce cours nous a permis d’apprendre à grimper et assurer en toute sécurité, à tomber correctement, et à réaliser que dans le monde de l’escalade, certaines phrases peuvent facilement prêter à confusion si sorties de leur contexte !

Ryan

Initiation escalade 2025 3/4

Pour cette troisième journée d’initiation à l’escalade, nous nous sommes retrouvés le samedi 14 juin à Vaferdeau, un site qui a offert un cadre parfait pour continuer à progresser.

Dès le matin, nous avons commencé par apprendre la fameuse manip’, un moment clé pour être capable de descendre une voie en toute sécurité. Cassandra se trouvait en haut de la voie pour contrôler et s’assurer que chacun maîtrise bien les gestes. Cette étape nous a permis de prendre confiance et de mieux comprendre l’importance de la sécurité en falaise. Nous nous sommes ensuite répartis en deux groupes afin d’avancer à notre rythme tout en favorisant l’entraide et la bonne humeur. Cassandra était là pour nous coacher.

Tout au long de la journée, la motivation était au rendez-vous. Toute l’équipe se soutenait et s’encourageait, ce qui a renforcé la cohésion du groupe. C’est d’ailleurs à ce moment-là qu’est née la Team Mollet. Enfin, nous avons terminé la journée à la BlackPig pour célébrer la création officielle de notre groupe. Ce moment festif a permis de clôturer cette belle journée sur une note joyeuse et conviviale.

Léa et Noémie

Initiation escalade 2025 4/4

Dernière sortie de cette magnifique session escalade. Les gens sont tellement heureux de se retrouver pour ces journées qu’ils sont persuadés qu’ils en restent encore et encore, snif…

Un beau programme pour cette dernière journée : grimpe, baignade et grillade afin de bien terminer cette session initiation escalade volée 2025. Une fois de plus, que de beaux moments : des rires, des mollets tendus, une superbe progression pour tout le monde, des dates, à nouveau des rires, …

Bref, une session incroyable qui se termine où au travers d’une aventure humaine magnifique avec de superbes rencontres improbables et des rires continus => et dans cette bonne humeur et bienveillance, chacun a pu découvrir et progresser en escalade ! Objectif de l’initiation pleinement réussi puisque toute l’équipe est motivée à continuer à se retrouver pour grimper et rire même après cette étape !

Jérôme